目前分類:局部瘦身 (16)

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 針對身體各部位的橘皮組織,肌肉鬆弛,身體腫脹和肌肉疲憊等狀況,利用性味辛溫的生薑精華液來按摩身體,可促進末梢血液循環,加速新陳代謝;再以薄荷、茶樹等具有安撫、鎮定功效的中藥草本滋養霜按摩身體,可以舒緩疲憊組織,消除身體腫脹,使肌膚緊實。

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音樂製作人陳熙,去年年底向名模女友花花求婚成功,最近小兩口忙著搬家又要工作,累得花花雙腿浮腫酸痛,不靠老公按摩的花花,自有一套法寶,到底什麼是她美腿速成法呢?

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氣逐漸轉熱,迷你裙紛紛出籠,愛美的女性無不希望擁有一雙迷人而修長的雙腿,但在門診中常常遇到一些女性朋友抱怨:早上感覺小腿較細,穿鞋子較鬆,但到了下午或晚上,就感到小腿發脹,穿鞋子較緊,較嚴重時如果用手觸壓皮膚,會陷一個凹洞,過一會兒才會彈起來,但睡一夜,第二天早上起來腳腫就會消退。為此也曾先後做過多項檢查,均未發現異常。這種無營養性和器質性病變的水腫,醫學上叫功能性水腫,也稱良性水腫。
 

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魚公主為了和王子共舞,用美妙歌喉和巫婆交換了一雙修長的美腿。現實生活中,我們想盡各種方法想要擺脫跟在後面的小兔子,卻忘了回頭看看『蘿蔔』是怎麼從腿上『種』出來的。其實,瘦不下來的『蘿蔔腿』除了有礙視覺美感,甚至隱藏著健康危機呢!這期的StyleW屈臣氏時尚誌,諮詢了御絨中醫診所院長廖婉絨中醫師,書田診所主任醫師黃季怡,要從中西醫雙方觀點為您解析『蘿蔔腿』的秘密,告知您跟『蘿蔔腿』Say Bye ByeTips,傳授您美腿保養之道

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 利用早晨起床前及晚上睡覺前的時間,平躺在床上,兩手交疊,一手在上一手在下,繞著肚臍順時針揉按60次,範圍是由肚臍中心向外至整個腹部;再逆時針揉按60次,範圍是由外向中心揉,如此持續2個月,可以見到明顯的縮腹效果。  

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班族長時間站立或久坐辦公桌;吃太鹹或吃太多甜食和澱粉,均容易導致小腿水腫。廖婉絨醫師在這裡教你按壓脾經與腎經的穴位,能幫助你消除小腿足部浮腫。
 

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『消除水腫大作戰』的漏網之魚,因為電視時間有限,我沒有時間分享這個消水腫的妙招,現在在此和大家分享,消除下半身水腫,效果一級棒喔!

我們這個瘦身的穴位教學也休息了好幾天,今天也差不多該重出江湖啦!是不是有很多人有下半身水腫的問題ㄚ?今天要教大家的是足踝幫浦運動就可以改善這個問題喔!藉著腳踝彎曲(往上勾的動作)和伸直(往下踩的動作),類似幫浦的作用將下半身的血液回流送到心臟,消除下半身腫脹,另外腳踝往上勾的動作還可以拉筋,舒緩小腿後側緊繃的肌肉,有美腿的效果喔!

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Dear All:
大家有沒有認真的做我教給大家的穴位按摩ㄚ? 那可是非常實用的喔!今天要教的是"環跳穴",日前在東森『五七健康同學會』有教大家,現在再複習一次:

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消除大腿外側脂肪的按摩法
大腿外開上抬+按摩「風市穴」,可以清降膽火,消除大腿外側脂肪

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8個大原則 讓妳成為日常生活的美腿達人
妳是不是總是擔心,一個不注意,身材線條就越來越走樣呢?是的,曲線的變形就是日常生活中一點一點累積出來的哦!所以想要維持、塑造美麗的曲線,就要從日常生活的小習慣開始努力!酷瘦兒要來分享今天的主題,如何趕走蘿蔔腿,變成美腿的達人呦~!
 

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在此和大家分享廖醫師「消水腫」的秘密武器1.中藥茶飲:「消腫化濕飲」


以茯苓,白朮,黃耆,玉米鬚,紅棗,生薑等數十種中藥材組成的「消腫化濕飲」

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醫師小知識
什麼是橘皮組織呢?

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<蘋果日報>97/10/22醫療健康版刊載了"蘋果型身材  較易引發高血壓"一文

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過了一個年假,是否覺得肚子又多了好幾圈?

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