目前分類：中醫腎臟骨傷科 (12)

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“針對上班族常見的頸背酸痛問題，廖婉絨醫師提供五大頸背保健方法，教你疏解酸痛不求人。”
 
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(聯合報 消費版 文/廖婉絨)
 
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腎結石由臟腑(脾腎)虧虛、濕熱濁邪蘊結而成。尤其是曾經急性發作的患者，臟腑更加虛損，導致復發率更高。所以中醫在腎結石的保健上，以固脾腎及清濕熱為兩大方向。以下介紹兩款預防腎結石的茶飲。
 
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「Judy，妳的腳怎麼了？」
「唉！別說了，昨晚穿著高跟鞋走在路上，沒注意到路面的凹坑，就這麼一失足扭傷了右腳踝，整個腳腫得和麵團一樣大，痛到根本不能走路！」
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俯首仰頭按天柱﹝動作A、B、C﹞
1.正坐，以雙手拇指壓後頸項部的「天柱穴」。(圖A)
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落枕俗稱「窩脖子」，中醫又稱「失枕」。黃帝內經提到：「失枕在肩上橫骨間」，臨床上以急性頸部肌肉痙攣、強直、痠脹、疼痛以致頸部轉動失靈為主要症狀。
 
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你有沒有早上感覺小腿較細，穿鞋子較鬆，到了下午或晚上，就感到小腿發脹，鞋子變得較緊的狀況？如果有，則可能小腿有水腫現象喔。
 
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上班族常見的「張力性頭痛」，多屬肝鬱、肝火頭痛，肝主筋，且肝主情志的調達，若因長時間處於高度精神壓力及情緒緊張狀態下，造成肝氣鬱結，氣鬱化火，火性炎上，上擾清空則頭痛。以下廖醫師教你如何穴位按摩止頭痛。
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初夏來臨，室外酷熱難耐。炎夏易出現頭暈腦脹、精神不集中、口乾舌燥的現象，所以夏季養生，應重視健脾、養陰、提神。
 
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中醫認為「肝主疏泄」，疏，即疏通；泄，即發散，也就是指「肝」具有保持全身氣機疏通暢達的作用，當長期壓力大，會導致身體氣機阻滯，使得「肝氣鬱結」，很多臟腑氣血失調的問題就接踵而至了！

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廖婉絨中醫師：暑假調理子女過敏氣喘體質是最佳時機。
進入夏季，又到了三伏貼的季節，御絨中醫診所院長廖婉絨表示，暑假假期長，最適合父母幫子女調理過敏、氣喘體質。三伏貼對於緩解過敏與氣喘症狀有很明顯的效果，搭配針對體質量身訂做的中醫診療方案，將有效增強學生們身體免疫力的機能。
 
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