今天御絨中醫診所廖婉絨中醫師，要來教大家做豐胸健美操，讓妳的胸部up up喔！
﹝動作一﹞E
1.正坐，雙手合掌於胸前，手肘抬高與乳頭相平。
⋯⋯2.左右手互推，用力夾緊10秒鐘，放鬆。
3.如此重複10下，一天3-5回。
- 8月 10 週五 201215:38
【大家來做健美操】合掌豐胸健美操
今天御絨中醫診所廖婉絨中醫師，要來教大家做豐胸健美操，讓妳的胸部up up喔！
﹝動作一﹞E
1.正坐，雙手合掌於胸前，手肘抬高與乳頭相平。
⋯⋯2.左右手互推，用力夾緊10秒鐘，放鬆。
3.如此重複10下，一天3-5回。
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