今天御絨中醫診所廖婉絨中醫師，要來教大家做豐胸健美操，讓妳的胸部up up喔！
﹝動作一﹞E
1.正坐，雙手合掌於胸前，手肘抬高與乳頭相平。
⋯⋯2.左右手互推，用力夾緊10秒鐘，放鬆。
3.如此重複10下，一天3-5回。
﹝動作二﹞F
1.正坐，手肘抬高與兩乳頭之間的胸骨水平面相平，兩手肘夾緊於胸前。
2.雙手十指交握，手肘往上盡量抬高，在最高的位置停住6秒。
3.如此重複10下，一天3-5回。
﹝功效﹞訓練胸大肌使之緊實，可托高胸部，防止胸部下垂及外擴。
(資料來源：【OL美人36計】作者/廖婉絨醫師@御絨中醫院長 出版社:台視文化)
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