御絨中醫廖婉絨醫師

<材料>：
黨參2錢、白朮2錢、茯苓2錢、炙甘草1錢，薑制半夏1錢、陳皮1錢。
<煎煮法>：
1.將上述材料裝入過濾袋中，放入鍋子裡。
2.加入800cc飲用水，大火煮開後轉成小火煎煮20分鐘後即可飲用。

﹝中國時報醫藥版 文/廖婉絨﹞ 脹氣是常見的小毛病，但往往造成生活上的困擾。腹脹是自覺腹部脹滿不適的一種病症，屬消化不良之一。 造成消化不良的原因，除因消化性潰瘍、胃食道逆流、膽道疾病、胰臟炎等結構上的異常等病因外，50﹣60％找不到任何胃腸道的器官性病變，稱為「功能性消化不良」。 功能性消化不良多因飲食不節，如暴飲暴食，以致食物積滯腸胃，消化不良；或恣食辛辣、燒烤、肥甘厚味，以致溼熱內蘊，阻礙腸胃氣機運行。 因食積阻滯胃腸者，常見腹脹較嚴重，按了會有疼痛感，排便氣味臭，伴隨有噁心，噯氣有酸腐的氣味，甚或嘔吐、大便臭穢黏稠，夾有不消化的食物殘渣等實證。

立冬以後，氣候漸漸變冷，喜歡進補的台灣人又要大啖食補了。不過，並非所有人都適合進補，像「三高族」及「痛風族」，盲目進補，很有可能惹禍上身，引發諸如血壓飆高、痛風發作等問題，補出大麻煩來。 
身體出現哪些狀況就不適合進補？其實除了「三高族」及「痛風族」群之外，一般民眾在進補之前，絕對要先評估自己的身體狀況，有些情況是不適合進補的，若也不免俗地、或被同事朋友慫恿一起去「冬令進補」，對自己的身體可能會「雪上加霜」，不可不慎。 

像人體大腦一樣佈滿神經的腸胃，如同人體第二顆腦，生活習慣差，情緒易緊張，小心！你的腹腦會「鬧脾氣」。御絨中醫診所院長廖婉絨中醫師，分享以下消化道保健穴位，常按摩可以促進消化道健康：
1.      天樞穴：取穴：肚臍兩側旁開2寸(三橫指)的距離。功效：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，尤其適合減輕胃腸脹氣。  2.      中脘穴：

【Dr.Liau電視健康節目訪談】-年輕腸胃毛病多--TVBS健康兩點靈
消化性潰瘍是極常見的疾病，約10%的人口患有消化性潰瘍。曾有報導指出，台灣人是全球最會吃胃藥的國家，單單1年胃藥的銷售金額（包括健保及藥局）就高達20億元胃藥，相當於吃下一百億顆藥。
 
(圖片來源：TVBS健康兩點靈)
✿什麼是消化性潰瘍？為什麼會發生潰瘍？
慈濟醫院肝膽腸胃科陳健麟醫師表示，消化性潰瘍就是食道、胃、十二指腸等之粘膜，受到胃液之侵蝕而形成之深入組織的消化道壁良性破損，它通常比糜爛(或者稱為破皮)來得深一點。潰瘍發生在胃叫胃潰瘍，發生在十二指腸就叫十二指腸潰瘍。通常消化性潰瘍是指胃或十二指腸潰瘍，僅有少數潰瘍會發生在食道。
(圖片來源：TVBS健康兩點靈)
消化性潰瘍病因包括：胃酸、胃蛋白脢、藥物、膽汁、抽菸、喝酒及壓力…以及胃幽門螺旋桿菌。並非所有消化性潰瘍都由幽門螺旋桿菌引起，所以在病因分類上，除其他少數特殊原因外，一般可分為與幽門螺旋桿菌相關，與抗發炎性非類固醇類止痛藥相關，及壓力性潰瘍。而其中又以幽門螺旋桿菌相關為最大的因素。

國內約有1/5的人口會有胃食道逆流，發作時會讓生活深受影響。那什麼是胃食道逆流呢？御絨中醫診所院長廖婉絨中醫師表示，食物吞下肚後，下食道括約肌會像一道閘門阻絕胃酸逆流，如果肌肉不正常開啟，胃酸就會通過食道逆流到胸口，整個胸口都覺得燒灼疼痛，所以胃食道逆流又俗稱「火燒心」。 ✿有病人把胃食道逆流當成感冒醫？廖婉絨院長進一步分享，門診中曾遇到有個病人久咳不癒、喉嚨痛去看耳鼻喉科，耳鼻喉科醫師只看到咽喉微紅發炎，吃感冒藥、治氣管的藥都沒痊癒。輾轉來到我這裡看診，發現他常常在吃甜食後和半夜會咳嗽，再去除一些可能性，這就成了診斷為胃食道逆流的關鍵。 ✿胃食道逆流找上你？

【自由時報2012.09.16 健康醫療版】圖．文／廖千慧、廖婉絨
“中秋佳節將近，月餅和烤肉雖然美味，但適量就好，不要暴飲暴食反而傷了身體”
40歲的李先生最近睡到半夜，會突然咳醒，影響睡眠，他發現每次吃得飽飽後睡覺，會咳得更嚴重。因為有過敏體質，他認為是因為時序邁入秋季引發支氣管過敏，自行購買成藥服用一星期，不但咳嗽加劇，還多了胃脹、胃悶痛、心口灼熱、口臭的症狀，於是尋求治療。經詳細問診後，發現李先生並沒有頭痛、畏寒、打噴嚏、流鼻水等外感症狀，卻有胃脹悶痛、口臭、胃嘈雜、泛酸、心口灼熱等症狀，尤其在吃甜食後，胃不適及咳嗽、咽喉乾痛的症狀會加劇，加上脈滑數、舌苔白厚膩，診斷他是「胃食道逆流」引發的咳嗽，中醫認為是「脾胃痰熱」引起的「食傷咳嗽」。食傷咳嗽是內傷咳嗽的一種，特別是在立秋後，因為吃太多高油脂的月餅及烤肉，造成脾胃受損，痰熱內生，上逆於肺，引起咽喉乾痛、聲音沙啞、咳嗽，尤其是平躺睡覺時，痰熱上逆更甚，以至於出現突然嗆咳不止的情形。 

中醫的角度來看，便秘的成因為何？不同體質的便秘，解決的方式也不同。
所以為什麼有人喝玫瑰蜜棗茶會拉肚子，有人卻完全沒反應！
有人吃了一堆蔬菜水果，還是依舊便秘？

根據調查，台灣有四分之一的成人為便秘所苦，甚至有三分之一的孩童，也因為蔬果攝取得太少，而有便秘，所以便秘這問題，大人小孩都非常困擾！想要好好的解放，擺脫糾結人生嗎？請聽廖婉絨醫師仔細分解。
 

根據調查，台灣有四分之一的成人為便秘所苦，甚至有三分之一的孩童，也因為蔬果攝取得太少，而有便秘，所以便秘這問題，大人小孩都非常困擾！想要好好的解放，擺脫糾結人生嗎？請聽廖婉絨醫師仔細分解。