“49歲的小俞是2個孩子的媽，近幾年一直維持在54-55公斤的小俞，去年開始出現更年期停經前的徵兆，月經量減少及經期延後，之後半年內雖飲食與生活作息如常，體重卻迅速發胖10公斤，來到了64公斤，尤其是肚子胖了一圈，胃凸很明顯。原本膽固醇就偏高的她，擔心停經後會有三高和心血管的問題，為了身體健康，來到御絨中醫求助！”
目前分類：減重畢業班心得分享 (70)
- Oct 25 Thu 2012 12:09
【中醫減肥案例分享】100天減10公斤，更年期瘦身非難事
- Oct 03 Wed 2012 12:18
【中醫減重案例分享】熟女半年減肥15公斤，歐巴桑變辣媽
“38歲的月美是兩個孩子的媽，20多歲時是體重只有50KG的窈窕美眉，生完第二胎後體重增加到58Kg，加上習慣把小朋友剩下的菜给吃完，日積月累，體重暴增到62kg。去年健檢時，居然查出罹患了高血脂、高膽固醇和脂肪肝，健康亮起紅燈，才急忙到御丰中醫診所找廖婉絨醫師看診。”
- May 18 Fri 2012 16:48
長期服用類固醇，90天仍瘦下10公斤
✿莉莉曾經是個窈窕辣媽，
但近年來因為罹患類風濕性關節炎，
- Apr 14 Sat 2012 12:19
調體質、變口味，不用挨餓也變瘦
- Mar 20 Tue 2012 19:22
把握產後減重黃金期甩肉17.3公斤 擺脫高血壓的威脅
“33歲的芝芝生了兩個小孩，胖了15公斤。初診時67公斤，體脂高達39.9%，屬於重度肥胖，血壓也飆高到150/99mmHg!她把握減重瘦身黃金期，產後4個月實行中醫減重，半年內共瘦了17.3公斤，體脂甩掉了16.4%，血壓也恢復正常了” ----UR Dr.Liau
- Feb 24 Fri 2012 13:36
41歲4個孩子的媽，77天甩肉10.5公斤
人體的經絡與臟腑相關連，不同的時辰由不同的臟腑所主控，晚上十一點到凌晨一點是膽經運行的時刻，凌晨一點到三點是肝經運行的時刻，《黃帝內經》提到「臥則血歸於肝」，睡眠有助於肝膽經的運作，因此超過十一點睡就算熬夜，臨床上發現熬夜容易造成膽經不暢通，痰濁堆積形成膏脂，而膽經走身體外側，因此這類肥胖體型會偏於身體外側，尤其是兩腰側、臀側及大腿外側肥胖。
UR Dr.Liau
UR Dr.Liau
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41歲的美惠是4個孩子的媽，當小姐時的她就不是苗條的身型，162公分體重57公斤，從20年前生完第一胎到9年前生完第四胎，體重都維持在57-59公斤，因為體重差異不大，她也沒有太大的減重動機。直到5年前突然體重暴增10公斤，直逼68公斤，她才驚覺該減重了，利用飲食控制，她在8個月的時間慢慢的瘦到60公斤，之後體重就卡在60公斤上下，就算飲食控制也沒有再瘦下來。去年美惠看到公司一位45歲的同事，在御絨中醫廖醫師的門診瘦下了10幾公斤，而且維持至今都沒有復胖，燃起了她減重的動機，相約公司同事一起來御丰中醫求助於廖醫師。 |
- Feb 21 Tue 2012 13:49
產後邊餵母乳，邊甩肉12公斤
餵母乳肚子餓的時候該吃什麼好？我通常是喝自製的『通乳消腫茶』，或是一杯無糖的豆漿，亦或一杯脫脂奶，可以補充餵母乳所需的營養成份，喝下去有飽足感，熱量又低，當然不需要再喝甜湯了，最重要的是，在不減少乳汁分泌的情形下，還能順利瘦下來。
UR Dr.Liau
UR Dr.Liau
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38歲身高168cm的Ally是兩個孩子的媽，懷孕前她的體重多維持在60公斤，30歲產下第一胎後體重已略增到65公斤，去年產下第二胎後，體重又暴增到71.4公斤，體脂肪更是飆到39.6%，接近重度肥胖的範疇，她雖然還在餵母乳，而且是全母乳，但是一年下來體重完全沒有下降，Ally懷孕之前曾經有有嚐試過西藥減重，但是服藥後造成心悸等身體不適症狀，所以這次產後減重加上還在餵母乳，她決定尋求中醫，經由網路上查詢及口碑比較，她選擇到御丰中醫廖醫師的減重門診求助。
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- Feb 20 Mon 2012 11:10
隱形肥胖纏身，一個半月甩肉7.1公斤
所有的肥胖類型中，隱性肥胖是最容易讓人輕忽的。隱性肥胖是指外觀並不胖，體重也沒有過重、甚至測量BMI也都可能在標準範圍，但是隱性肥胖者的血脂肪、內臟脂肪過高。
羅珮琳醫師
羅珮琳醫師
- Jan 25 Wed 2012 18:30
中醫調理「脾濕水腫」體質，90天甩肉9.6公斤
長期嗜喝冰飲或生冷寒性食物，最直接損傷的就是脾胃功能，中醫觀點認為「脾失健運，濕由內生」，也就是脾胃運化功能失常，脾氣布散水分及水榖精微的功能減弱，就會造成「水濕」病理產物停留在體內，不但使人下半身或臉部容易浮腫，長期下來，還會損傷五臟六腑的陽氣，造成身體各項代謝循環機能下降，形成「脾濕水腫型肥胖體質」。
張文馨醫師
張文馨醫師
- Jan 06 Fri 2012 17:59
沙發馬鈴薯甩肉16公斤
- Nov 30 Wed 2011 14:02
孕期安全守則-孕期與哺乳用藥安全
明年就是12生肖中的龍年，有許多把拔馬麻想生個龍子龍女，也算是為台灣的低生育率做了貢獻；但是最近天氣不穩定，很多準媽媽可能因此感冒了，那該怎麼辦呢?酷瘦兒在此提供一些孕期和哺乳的用藥安全給各位準爸媽參考囉!
- Nov 28 Mon 2011 17:57
中藥材小常識：葛根&茯苓
這世界上人數最多的族群就是上班族，為什麼呢?因為能當老闆的人是少數，那上班族最容易出現什麼毛病呢?應該365行都很容易出現的症頭就是肩頸痠痛跟黑眼圈吧~
所以今天幫大家介紹的是葛根和茯苓
- Nov 21 Mon 2011 16:26
中藥材小常識：黃耆&枸杞
- Nov 14 Mon 2011 17:18
中藥材小常識：當歸&紅棗
- Nov 07 Mon 2011 16:20
廖醫師教你養生之道3
- Nov 05 Sat 2011 16:47
廖醫師教你養生之道2
- Oct 31 Mon 2011 15:11
廖醫師教你養生之道
中醫領域講求順應四季調養身體效果最佳，掌握8大原則，從飲食、運動、起居、精神等方面綜合調養，就能輕鬆養生。
秋冬季節，大地休養生息，也是調養身體的最佳時刻，中醫養生講求「天人合一、順應四時」，依照四季氣候與陰陽變化調養身體最有效率。根據《內經》記載：「春夏養陽，秋冬養陰」，秋冬是陰長陽消的階段，順應這個趨勢養陰，效果比其他時候要好。
秋冬季節，大地休養生息，也是調養身體的最佳時刻，中醫養生講求「天人合一、順應四時」，依照四季氣候與陰陽變化調養身體最有效率。根據《內經》記載：「春夏養陽，秋冬養陰」，秋冬是陰長陽消的階段，順應這個趨勢養陰，效果比其他時候要好。
- Oct 27 Thu 2011 16:00
漢方衛生棉 購買前停看聽
漢方美容是目前女性保養最時尚的話題，漢方成份因為有天然、溫和的特性，更是各種女性用品的新寵。這幾年市面上可以看到許多標榜中藥成份的漢方衛生棉，到底它們和傳統衛生棉有什麼區別呢？各品牌的漢方衛生棉添加的中藥成份不同，但主要功能都是降低女性在使用上產生的不適，大多漢方衛生棉都訴求較涼爽的肌膚觸感及減少悶熱的感覺，對於害怕悶悶濕濕的不舒服的感覺的女生來說，真是一大福音。
雖然漢方衛生棉使用上的舒適很吸引人，但日前還是有報導指出有女性使用後下體產生不適的案例。那麼要如何挑選、購買漢方衛生棉呢？
御絨中醫診所門診資訊 (1)
