目前分類：飲食調理 (17)
- Jan 23 Wed 2013 18:39
<御美醫Dr.Liau中醫減重專欄> 適度提高體溫 寒冬抗肥對策 (自由時報採訪)
- Jun 16 Sat 2012 14:33
﹝減重小叮嚀﹞錯誤的飢餓節食減重法
- Jun 05 Tue 2012 11:51
﹝減重小常識﹞改變狼吞虎嚥的進食方式
控制食慾的機關是在大腦下視丘的「飽食中樞」，吃飯時營養成分被消化吸收，血糖就會上升，當飽食中樞感受到血糖上升時，就會發出「不想再吃了」的訊號，會有飽足的感受。若是狼吞虎嚥吃得太快，在大腦飽食中樞尚未感受到血糖上升而發出訊號前，就已經吃了過多東西，所以容易發胖。
- May 29 Tue 2012 12:23
﹝減重飲食秘訣﹞四大飲食策略，助你減重成功
- Apr 17 Tue 2012 14:17
大屁股救星－黃耆山藥銀耳湯
- Apr 07 Sat 2012 11:55
高點電視44台《打卡按個讚》：廖婉絨醫師教你『消食茶DIY』
大家好。明天又要參加打卡按個讚的節目錄影，這次的節目內容是教大家消除油膩和食滞的中藥茶飲DIY，如果跟朋友聚餐吃了過多油膩食物，或派對上吃了過多點心，快快泡上一壺消食茶，把攝入過多的油脂和澱粉快快化解掉，以免堆積在體內長肉肉喔。
- Mar 10 Sat 2012 12:02
小心! 小吃、飲料、甜點中的高熱量
【御小編健康小語】：週末假期，約朋友和家人外出遊玩，要小心飲料小吃中的高熱量，可別猛吃猛喝，結果攝入過多熱量喔！
- Feb 29 Wed 2012 12:03
孕媽咪食補小秘訣
從知道自己懷孕開始，肚子中的新生命無時無刻牽動著自己；
每一個孕媽咪無不希望，將最好的營養與滿滿的愛傳遞給肚中的寶寶，
- Oct 12 Wed 2011 10:54
4種最夯的減肥食品該不該吃
「藤黃果能抑制脂肪生成」、「甲殼素可吸附脂肪，促進代謝」
「辣椒萃取物主要是分解脂肪」……
- Jun 24 Fri 2011 15:02
御絨營養師小推薦＜減肥湯＋輕食小料理＞
- Dec 27 Mon 2010 19:51
3杯窈窕茶 過年不堆油
農 曆春節是一年中最重要的節日，在這段時間大家都會吃好吃的、好好休息來犒賞自己，但是年菜裡的大魚大肉和不知不覺越吃越多的零食，對愛美、想瘦身減肥的人來說無疑是最大的
阻礙，針對愛美的人最可能遇到的三大年節危機，可以用廖醫師的漢方窈窕茶飲來度過年節的「堆油」難關。
- Oct 06 Wed 2010 20:08
零卡路里飲料 越喝越胖?!
- Sep 17 Fri 2010 13:00
中秋烤肉 搭配天然食材 健康養生消肉積
- Aug 05 Thu 2010 13:07
告別職場憂鬱暴飲暴食! 中醫調理情緒抑制食慾，150天減重10.9kg
御絨最享瘦成員：林靜枝 (37歲)
- Jul 15 Wed 2009 14:40
簡單算出一日所需熱量
- Mar 22 Thu 2007 23:22
大公開：飲食控制有助減肥的秘訣
御絨中醫診所門診資訊 (1)
