來源：【港香蘭保健廣場】人物專訪--廖婉絨醫師(2008.09 )
- 7月 02 週一 201215:22
【港香蘭保健廣場】人物專訪-廖婉絨醫師
來源：【港香蘭保健廣場】人物專訪--廖婉絨醫師(2008.09 )
- 6月 30 週六 201212:22
﹝診間花絮﹞御美醫好孕來報---中醫調出好孕來^O^
我的女病患抱著剛出生三個月的龍寶寶來看我，這個小baby是我們以中醫用心調養半年的成果！ 想當初，小baby的媽咪因為“不孕“的困擾來求助，她是個非常配合的病患，每天認真量基礎體温，定時服藥，也準時每週回診，遵循醫囑，終於皇天不負苦心人，在某一次的回診時，她泛著淚光告訴我“驗孕棒出現兩條線“，她不敢相信，還再買了一支驗證。 她在懷孕過程中，只要有任何不舒服，隨時找我調理，一直到她預產期前一週還來找我把脈。 如今，抱著我們努力調養產下的壯壯男丁，心中真的有説不出的感動……;-) (By Dr.Liau 廖婉絨醫師 101/06/10)- 6月 28 週四 201214:58
﹝中醫穴位按摩教學﹞✿穴位按摩消小腹
★天樞穴【穴 位】位於腹部，在肚臍外旁開2寸處。【按壓法】腹部脂肪層較厚，用手指腹施力不容易按壓到穴位，因此可用原子筆平頭處或硬式網球按壓，於穴位處按壓5秒後放開，每一穴位按壓30次。 ★水道穴
- 6月 27 週三 201216:07
﹝嬰兒與母親﹞中醫調理孕期不適
懷孕之後，想吐、頭暈、腰酸背痛、頻尿等現象一一出現，這究竟是怎麼回事？有沒有解決的辦法？當然有！【嬰兒與母親】2006.4月號，特別採訪御絨中醫診所廖婉絨院長提供緩解孕期不適症狀的中醫穴位按摩方法。並邀請廖婉絨醫師和她先生當Model，示範夫妻相互關懷、共同對抗孕期不適的準爸準媽經。文中也邀請多位西醫婦產科醫師，從西醫觀點爲孕媽咪解惑。內容精采完整，是孕媽咪的保健小百科喔。
✿孕吐原因：
懷孕初期想吐是HCG與黃體素作用的結果
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- 6月 18 週一 201212:00
中醫調理足踝扭傷--絲襪拉筋保健操
「Judy，妳的腳怎麼了？」「唉！別說了，昨晚穿著高跟鞋走在路上，沒注意到路面的凹坑，就這麼一失足扭傷了右腳踝，整個腳腫得和麵團一樣大，痛到根本不能走路！」 ✿對於陳舊性扭傷患者，局部瘀青或腫脹不消，則可用中藥薰蒸或藥洗，及局部穴位推拿按摩，改善局部循環；此外，平時的足部拉筋保健與足部平衡訓練更是不容忽視，如此才能使腳踝恢復最佳的功能。 ✿健康妙計：絲襪拉筋保健操
- 6月 16 週六 201214:36
《減重茶飲DIY》ღ暴食型肥胖美人‧竹葉清香茶ღ
降火消脂‧竹葉清香茶✿功效：降心火，除胃熱，生津利尿，消腫✿
﹝材料﹞：淡竹葉一錢、麥冬二錢、生甘草一錢﹝沖泡法﹞：
- 6月 16 週六 201214:33
﹝減重小叮嚀﹞錯誤的飢餓節食減重法
✿「飢餓節食減重法」最大的問題在於無法堅持！✿ 有個病人告訴我，她曾經嚐試了一星期的蘋果餐，前三天還撐得過去，到了第四天，她沒有辦法再忍受蘋果的味道，所以試著沾醬油或是芥末醬、蕃茄醬、甜辣醬等調味品，邊沾醬邊自我催眠，現在正在吃生魚片或吃牛排，終於熬到一個禮拜，她的體重雖然減了3公斤，卻因為過度壓抑食慾，反而造成強烈反彈，開始暴飲暴食，不但體重迅速回升，甚至超過了原來的體重，而且有好長的一段時間，她看到蘋果都會想吐呢！ ☞Tips: 減肥計畫以每天少吃300-350kcal的熱量為目標
- 6月 15 週五 201214:00
﹝中醫穴位按摩教學﹞✿按穴拉筋鬆頸項--俯首仰頭按天柱
俯首仰頭按天柱﹝動作A、B、C﹞1.正坐，以雙手拇指壓後頸項部的「天柱穴」。(圖A)2.維持上身平正，頸部緩慢俯彎下看，俯彎到感覺輕微疼痛的位置，保持6秒。(圖B)3.接著頭頸部緩慢後仰上抬，抬到感覺輕微疼痛的位置，保持6秒。(圖C)4.如此俯彎後仰動作重複10次，一天3-5回。
- 6月 15 週五 201213:55
﹝養生保健小常識﹞什麼是落枕？
落枕俗稱「窩脖子」，中醫又稱「失枕」。黃帝內經提到：「失枕在肩上橫骨間」，臨床上以急性頸部肌肉痙攣、強直、痠脹、疼痛以致頸部轉動失靈為主要症狀。 現代醫學上稱“落枕”為「急性頸椎關節周圍炎（Acute fibrositis）」，是一種睡眠後突然出現的頸部僵直性疼痛，導致頭頸部活動不利；其特點是發病急，病程較短，輕者數日內可自行痊癒，嚴重者甚至可能拖延數週不愈，嚴重影響工作和日常生活，因此不可輕忽。
- 6月 12 週二 201215:01
﹝中藥材小常識﹞黃芩‧清熱瀉火 燥濕解毒 降血脂
黃芩為唇形科黃芩，屬植物黃芩的根，性寒味苦，有清熱燥濕、瀉火解毒的功效。 ✿性味歸經：苦寒，無毒。入心，肺，脾經。✿功效：瀉實火，解熱渴，利小腸，止血安胎。
媒體採訪報導 (1)