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「十女九帶」！許多女性朋友最大的困擾不外乎白帶分泌物，尤其是脾虛濕熱型的水腫型肥胖美人，在排卵期間白帶分泌物更多。往往在運動時，因為出汗悶熱，若沒有多加注意陰部清潔，就易造成陰道感染和發炎。
☞日常保養小叮嚀：
✿加強注意個人衛生，經常保持陰部清潔，盡量採用淋浴的方式。
✿避免冷飲、冰品等冰冷寒涼食物。
✿長期坐著工作的人，應加強活動，否則易導致骨盆腔瘀血，使白帶增多。
✿平時可以食用蓮子、芡實、薏仁、山藥、白果等藥食材，如多吃四神湯，有健脾除濕，收斂止帶的功效喔。
✿平時可以食用蓮子、芡實、薏仁、山藥、白果等藥食材，如多吃四神湯，有健脾除濕，收斂止帶的功效喔。
(文/廖婉絨醫師@御絨中醫院長.御丰中醫總醫師顧問.御美醫聯盟體系總研發顧問)
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