御絨中醫廖婉絨醫師

看診四個月後,體重由75.6----->64.3kg,現在繼續努力中

     兩年前因為習慣性頭痛、眩暈，前往三總就醫。才得知自己已是高血壓第三期的病患，非常危險，隨時都有可能中風或心肌梗塞。經過治療，血壓雖已獲得控制，但必須終身服藥，心中仍是不安，怕會有其他併發症或相關疾病發生。醫生也建議除了按時服藥之外，也必須好好的控制體重，不能過度肥胖。心想真的要好好改變自己一番

     恰巧在公司附近遇到久未聯絡的朋友，發現她消瘦許多，但看起來仍精神亦亦、氣色極佳，詢問之下，得知她看了中醫、調理身體，隔天便抱著”試試看”的心情前往就診。一進門，親切的小姐便詢問我的需求，協助我做體重、體脂檢查、生活飲食問卷填寫，最後由醫師把脈問診，才真正了解自己的體質及生理狀況；在醫師的建議下開始設定體重管理計畫，希望能達到標準體重，有個健康的身體。

    原本想要花上一年的時間好好的改變體質及飲食習慣，沒想到第一周我就瘦了2kg，體脂肪也跟著減少，讓我對醫師及自己更加有信心；加上在醫師專業的指導下，慢慢調整對食物的吃法、用餐時間上的配合、每天運動或快走30分鐘以上，以及穴位埋線治療下我就這樣歷經了三個月的時間，由75kg輕鬆的降至65kg，而最重要的是平常有胸悶、心悸、頭痛的症狀都不見了！這才是我最樂於見到的成效。

    當然在這減重的期間，仍會有美食、餐會的誘惑，以及”損友們”的吃了在說、減肥永遠明天再減的心態，才是最不容易克服的。幸好有家人的支持與配合，讓我在這過程中能順利的瘦回標準體重。醫師也告訴我，可以不用再複診了，因為已經達到正常體重，但是我仍信心滿滿的想再減下另一個10kg。第一個10kg是為了健康而瘦，第二個10kg是為了自信、美麗而瘦。身體輕盈、自在生活適一件多麼幸福的事啊！！我才不要輕易放棄這”享瘦”的滋味！！

醫師分析時間:

        謝謝胡小姐在工作繁忙之中還抽空寫文章打氣加油！

        H小姐是產後脾濕水腫型的典型例子。產後氣血大傷，疲倦乏力，加上飲食不規律，日久造成形體肥胖、四肢浮腫、稍一活動就喘個不停；脾濕生痰，痰濁上擾，所以胸悶、心悸、頭痛症狀一一出現。

        針對H小姐的體質，調理的重點在於健脾益氣、利濕消脂。常用的藥材有黨參、茯苓、山藥、薏仁等。在日常生活上面也建議：避免攝取過多的鹽分，避免生冷寒涼的食物。配合穴位埋線，不僅脂肪消得快，也讓身體更快恢復健康喔。

        希望H小姐繼續加油，再努力減下第二個10kg

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