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本月最享瘦成員: 小G (31歲)
加入家族時間:97年10月15日
成功畢業日期:98年01月17日
畢業成績:共瘦9kg目前還在挑戰中
體重變化:63⇒53kg
體脂變化:30.1⇒23.8
小G來到了御絨中醫看減重．．．
衛教師依照往常苦口婆心的叮嚀著飲食...
〝放心拉!我絕對會很乖的因為牙齒剛開完刀，根本不太能吃東西，而且今年要拍婚紗照，這正好是一個很好的減重時機，我一定會好好依照規定趁現在加把勁的瘦下去!〞
諮詢室裡的小G看起來信心滿滿
對於一向很注重身體健康的小G來說靠著運動+飲食來瘦身是最健康的方式
〝我不敢亂吃西藥，也不知道會對身體造成什麼樣的負擔所以是靠最傳統的方式，運動加上飲食控制來瘦身，那時候毎天都會上健身房運動個1-1.5個小時，飲食的話，中午就只吃菜沙拉，，這樣大概有瘦到57-58公斤。但是一旦停止運動及恢復飲食後又開始複胖了〞
那怎麼後來會想要來廖醫師這裡做減重呢?
〝因為公司同事突然一下瘦很多，在我們辦公室裡造成大轟動〞
小G口中的瘦身達人便是御絨家族的畢業學姊
【激甩11公斤肥肉，我又回復產前前凸後翹身材滴G小姐】
〝經過大家的追問之下才知道是來御絨中醫這裡給廖醫師做減重的。剛好自己本身就想要調婦科方面的問題，聽到G說可以一邊調身體一邊健康瘦身，裡外兼顧，讓我因此心動！〞
小G因為曾經減重過對一些食物的熱量都有基本的概念
〝以前就會上網查一些食物的熱量，在意的只有吃下去的食物卡洛里是高還是低，有沒有超過每天的需要，但是來到御絨之後學習到的不僅僅只是熱量而已，還有對於毎種食物種類的認識，像是澱粉類（五鼓根莖類）、蛋白質類（肉魚豆蛋奶類）、蔬果類等。現在挑食物都會均衡攝取到，每天不會同一種食物攝取的太多或太少！我覺得這點很棒雖然需要配合飲食節制，但卻不會造成我營養不均衡，減重兼顧到身體，比起以前靠自己計算熱量的方式更為健康!〞
減重成功後的小G身體狀況比之前好很多人也變的自信許多~
〝多虧廖醫師調理 現在的我排便狀況都改善了，而且瘦下來後精神變的很好，爬樓梯感覺簡直就是身輕如燕，動作變的超利落，不像之前胖胖的時候爬的氣喘噓噓差點沒斷氣。〞
減重最怕就是排便不順廖醫師對於這點非常認同，從調理體質來幫助排便順暢，也是廖醫師減重的方式之一唷!但切記，不是每一個人的體質都適用，還是需要按照個人需求來做調理!
〝以前很羨慕公司同事身材好，可以穿著小短裙走來走去，現在瘦下來可以跟他們媲美啦！同事們還說，你不要在瘦了啦!屁股都要不見了！〞
最後小G想告訴所有減重班的成員~
〝減重這條路一個人感覺會比較辛苦，像我就是找同事一起作伴，可以互相鼓勵和督促，只要對方稍有鬆懈就會彼此提醒，而且還會比賽這週誰瘦的比較多，更有動力減重。〞
阿內~酷瘦兒想對隻身來減重班的成員說~~
不用擔心啦!減重這條路~還有御絨上上下下的成員陪著您~一路走下去
需要鼓勵是吧? 有! 需要督促嗎? 也有! 鬆懈唷~~那會被廖醫師罵到臭頭嚕!
〝我覺得減重真的要持之以恆，不到理想目標，不要隨便放棄！〞
這句倒是真的請大家警記在心內~
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