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大家好。明天又要參加打卡按個讚的節目錄影，這次的節目內容是教大家消除油膩和食滞的中藥茶飲DIY，如果跟朋友聚餐吃了過多油膩食物，或派對上吃了過多點心，快快泡上一壺消食茶，把攝入過多的油脂和澱粉快快化解掉，以免堆積在體內長肉肉喔。
【食材】：麥芽2錢、山楂2錢、神麴4錢。
【作法】：將以上食材包在過濾袋或是藥包袋中，加熱水500CC，反覆回沖當水喝。
【功效】：麥芽、山楂、神麴，這三味藥均有良好的消積化滞功能，但又各具特點。麦芽有很好的消化澱粉類食物的作用；山楂善于消化肉類或油腻過多所致的食滞；神麴則利於消化麵面食物。
吃完大魚大肉或麵食澱粉類食物後，特適合飲用這貼自製的消食茶，油脂和澱粉say byebye。
(文/廖婉絨醫師@御絨中醫診所院長.御美醫體系研發總顧問.)
(文/廖婉絨醫師@御絨中醫診所院長.御美醫體系研發總顧問.)
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