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夏季天氣炎熱,高溫高濕使得皮膚油脂分泌旺盛,若清潔不當導致毛孔阻塞,肌膚就容易產生痘痘問題。御絨中醫診所廖婉絨院長,在TVBS『健康兩點靈』節目,爲朋友們分享了一貼實用的抗痘中藥茶飲,只要使用簡單的沖泡方法,就可以幫助預防痘痘的產生喔。
✿材料:黃菊花1錢、炒決明子3錢、生甘草0.5錢
✿作法:將藥材洗淨置入過濾袋,放入杯中,沖入沸水800毫升,悶泡20分鐘後,即可代茶飲用,反覆沖泡至沒有味道。
✿功效:
◕黃菊花:清熱解毒,改善皮膚出油;
◕炒決明子:清肝潤腸,改善便秘;
◕生甘草:清熱除煩抗痘痘。
☞廖婉絨醫師小叮嚀:
◕此茶飲性味偏寒涼,女性月經期間停服。
◕若是便秘問題嚴重者,可以換成生決明子,劑量可酌增為5錢;若是有輕微腹瀉者,炒決明子用量可酌量減少。
(文/廖婉絨醫師@御絨中醫院長.御丰中醫主治醫師.御美醫聯盟體系總研發顧問)
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