長達三個月的酷夏來臨，氣候高溫加上環境溼度，使得皮膚的油脂分泌旺盛，若是清潔不當，臉上就容易冒出青春痘、毛囊炎、酒糟、皮膚過敏等問題。再加上夏季紫外線的侵害，防曬如果不徹底，更可能引起皮膚色素沉澱、曬傷、光老化以及罹患皮膚癌的機率。
夏季肌膚面臨酷熱的大考驗！保養皮膚有何訣竅？皮膚的油脂分泌旺盛，若是清潔步驟不正確，臉上就容易冒出粉刺青春痘、毛囊炎、酒糟、皮膚過敏等問題，如何讓痘痘不要來，這集「健康兩點靈」邀請到御絨中醫診所廖婉絨中醫師、皮膚科醫師盧靜怡等專家來賓，講解從飲食調理好肌膚，教您如何讓痘痘不要來！
歡迎收看TVBS電視台(56台)「健康兩點靈」，教您炎夏皮膚的保養訣竅，讓大痘小痘不要來！千萬別錯過喔~~
節目播出時間：101.08/12 星期日 晚上10點~11點
主 題：【從飲食調理好肌膚，如何讓痘痘不要來！】
主持 人： 陳月卿
來 賓： 中醫師 廖婉絨、皮膚科醫師盧靜怡、宋明樺營養師、向學文美容作家
◎從中醫觀點來看長痘痘原因
廖婉絨中醫師表示，中醫認為五臟六腑的虛實會反映在臉上不同部位，臉上長痘痘可以看出許多身體隱藏的疾病跟壞習慣：
1.睡 眠：睡眠不足，熬夜，焦慮睡眠品質差—心火旺
2.情緒壓力：壓力大，工作忙碌，情緒不穩定煩躁易怒—肝氣鬱結，肝火旺
3.脾胃問題：喜食辛辣炸烤，糕餅甜食等加工食品—脾濕胃熱
4.排便問題：喜食精緻食品，不愛吃一些含有豐富植物纖維的蔬菜水果，造成便秘—肺熱腸躁
5.月經問題：月經異常，生理周期不規則，多囊性卵巢—腎虛血瘀。
◎抗痘痘護理及藥膳飲品
廖婉絨中醫師說明，中醫抗痘去疤，最主要是清熱解毒，痘痘發炎在先，避免細菌滋養在後，所以治療方面首要是清熱消炎。
1. 痤瘡顏色鮮紅—體內有熱
2. 膿皰型痤瘡，明顯化膿—濕熱毒盛
3. 痤瘡顏色暗紅，閉鎖發不出來—肝郁、腎虛
4. 痤瘡顏色紫暗，結節堅硬、疼痛—血瘀
抗痘護理 --菊花決明茶
【材料】黃菊花1錢、炒決明子3錢、生甘草0.5錢
【作法】
將藥材洗淨置入過濾袋，放入杯中，沖入沸水800毫升，悶泡20分鐘後，即可代茶飲用，反覆沖泡至沒有味道
【功效】黃菊花：清熱解毒，改善皮膚出油；炒決明子：清肝潤腸，改善便秘；生甘草：清熱除煩抗痘
【注意事項】
1. 此茶飲性味偏寒涼，女性月經期間停服。
2. 若是便秘問題嚴重者，可以換成生決明子，劑量可酌增為5錢；若是有輕微腹瀉者，炒決明子用量可酌量減少。
詳細精彩的夏日皮膚保養及抗痘內容，請鎖定明晚10pm 的TVBS 電視台(56台)「健康兩點靈」，千萬別錯過了!!
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