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為什麼女人的身體與情緒會隨著月經週期，有不同的變化？
配合月經週期，為什麼減重的效果，令人意想不到地更好？

──就讓御絨中醫診所院長廖婉絨醫師，在此娓娓道來......




女性的身體和心理變化是非常微妙的，隨著每個月的月經週期(月經期、經後期、排卵期、經前期) ，呈現著不同的變化。


妳是否發現：月經前情緒比較不穩定，容易暴飲暴食來抒發情緒；月經期間容易水腫，體重突然又回升了1-2公斤等等變化。當妳用了某些偏激的減肥方式，也往往最先反映在月經的變化，不是造成嚴重的經痛，就是月經量突然減少，甚至，好幾個月都沒有來報到，這種種症狀，都顯示月經和減肥有著相當密切的關係。


中醫認爲，月經週期的形成是腎、天癸、沖任督帶、胞宮協調作用的結果，與現代醫學提出以「下丘腦-垂體-卵巢軸」的反饋調節機制有類似之處。運用中醫周期療法瘦身，是以腎的陰陽轉化爲中心，胞宮氣血藏瀉爲特點，將月經週期分爲4期，運用「瀉、藏、溫、通」四法調理體質，達到瘦身的效果。


作者／御絨中醫診所院長 廖婉絨醫師 UR Dr. Liau 
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本文同時授權Misscare女人假期網 http://www.misscare.com.tw 轉載

 

 

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