(圖片來源：三力財經‧養生我知道)
- 12月 31 週一 201218:51
【御美醫Dr.Liau電視健康節目訪談】-冬季流感奪命 中醫如何增加免疫力？ -三力財經‧養生我知道
(圖片來源：三力財經‧養生我知道)
- 12月 29 週六 201211:35
【御美醫Dr.Liau冬季養生專欄】中醫師教你冬令進補怎麼吃？小心補錯補過頭！(Yahoo新聞)
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）薑母鴨、羊肉爐、麻油雞、藥燉排骨等，冬令進補怎麼補，什麼體質的人適合吃？什麼人小心補過頭？根據知名入口網站民調中心所做的「進補大調查」顯示，薑母鴨以兩成三的得票數榮獲第一，麻油雞、羊肉爐則分別名列二、三名。其中有9成網友都認為天氣變冷就是要食補；根據調查結果推估，國人每年在秋冬進補的花費竟高達141億！
冬令進補是從什麼時候可以開始補？中醫師廖婉絨指出，農民曆會建議立冬之後就要開始補，但其實台灣人營養都太足，不太需要補。台灣的氣侯也沒這麼冷，所以建議第一波寒流來了再考慮開始進補！
- 12月 26 週三 201217:52
『血虛』就是『貧血』嗎？中醫怎麼看『血虛』
讓人油然而生想要照顧她的感覺。但可不要小看貧血了，根據調查，台灣女性罹患貧血的比例為男性的五倍，而且，貧血是國人前二十大死亡主因！那麼從身體外觀怎麼看出是否有貧血？
脾、肝、腎、心都跟血有關係，像是血虛的人四肢會發麻，從中醫的角度來看，血虛的人不一定有貧血，但貧血的人一定會有血虛。中醫師廖婉絨指出，貧血的人會感到頭暈、記憶力減退、注意力不集中、頭髮乾燥、脫落及心悸、氣喘、心跳加快，指甲失去光澤、白且變薄、斷裂，臉色蒼白，皮膚表面乾燥、泛黃、失去光澤等情況。
為什麼會貧血呢？內科教授林杰樑醫師說，貧血的種類須依細胞型態大小區分，大球性貧血有缺乏維他命B12
脾、肝、腎、心都跟血有關係，像是血虛的人四肢會發麻，從中醫的角度來看，血虛的人不一定有貧血，但貧血的人一定會有血虛。中醫師廖婉絨指出，貧血的人會感到頭暈、記憶力減退、注意力不集中、頭髮乾燥、脫落及心悸、氣喘、心跳加快，指甲失去光澤、白且變薄、斷裂，臉色蒼白，皮膚表面乾燥、泛黃、失去光澤等情況。
為什麼會貧血呢？內科教授林杰樑醫師說，貧血的種類須依細胞型態大小區分，大球性貧血有缺乏維他命B12
- 12月 26 週三 201213:21
【御美醫Dr.Liau呼吸道保健專欄】川貝枇杷膏 並非鎮咳萬能藥 (自由時報)
(川貝枇杷膏的主要成份)
冬季感冒咳嗽盛行，提到止咳化痰的中藥方，許多人首先想到的就是吃起來甜甜涼涼的川貝枇杷膏，為什麼有些人吃了止咳效果很好，有些人反而咳得更厲害？其實引起咳嗽的病因非常多，川貝枇杷膏並不是每種咳嗽都適合的萬靈藥。
- 12月 21 週五 201212:22
小腿後側內側經絡多 中醫穴位按摩消水腫
女性朋友喜歡穿短裙、短褲，展露身體線條，不過要怎麼擁有一雙美腿呢？中醫師說，腿和腳總共就有6條經絡，只要常常按摩，就能減輕浮腫的問題，還能消除全身痠痛。
身高超過170公分的模特兒花花，擁有一雙修長美腿，有時一站就是7、8個小時，坦言自己相當注重腿部線條保養，以往著重在臀部和大腿接縫處，但現在她更加注重小腿的放鬆。藝人花花：「拍目錄都要站很久很久，就很可憐啊，回到家，腳都腫得跟象腿一樣，我可能會先抬腿，再把腳放進去按，按大約30分鐘，然後睡覺。」
滾輪前後左右包裹小腿，推到穴道的地方，會有酸酸痛痛的感覺，特別著重小腿的按摩有原因，中醫師說，人體主要有12條經絡，光是小腿就有6
- 12月 20 週四 201213:49
花花美腳法寶 小腿穴位按摩不求人
音樂製作人陳熙，去年年底向名模女友花花求婚成功，最近小兩口忙著搬家又要工作，累得花花雙腿浮腫酸痛，不靠老公按摩的花花，自有一套法寶，到底什麼是她美腿速成法呢？
今年春天就準備出閣當陳太太的名模花花，一襲粉色斜肩，連身短裙，露出讓男生流口水讓女生忌妒的修長的美腿，臉上幸福甜蜜的神情洋溢藏都藏不住。準新嫁娘的她，工作、搬新家兩頭忙，雙腳容易浮腫又酸痛，不求老公的她，還能保有一雙細長滑嫩的美腿自有一套必殺絕招。名模花花：「他才懶得幫我按摩呢，每次按按就說好了，我說啊這麼快，我就默默把按摩椅搬出來，然後坐上去，然後打開這樣，不需要男人。」
今年春天就準備出閣當陳太太的名模花花，一襲粉色斜肩，連身短裙，露出讓男生流口水讓女生忌妒的修長的美腿，臉上幸福甜蜜的神情洋溢藏都藏不住。準新嫁娘的她，工作、搬新家兩頭忙，雙腳容易浮腫又酸痛，不求老公的她，還能保有一雙細長滑嫩的美腿自有一套必殺絕招。名模花花：「他才懶得幫我按摩呢，每次按按就說好了，我說啊這麼快，我就默默把按摩椅搬出來，然後坐上去，然後打開這樣，不需要男人。」
- 12月 11 週二 201216:33
改善手腳冰冷的穴位按摩【御美醫Dr.Liau冬季養生專欄】寒冬對策：暖手溫足保健操
據統計，一半以上的女性有手腳冰冷的現象，冬天尤甚，即使穿很多衣服手腳還是冷。御絨中醫診所廖婉絨院長介紹以下『暖手溫足保健操』，藉由刺激穴位促進血液循環，讓您手腳溫暖過寒冬。
- 12月 08 週六 201218:19
【御美醫Dr.Liau冬季保健室】-中醫教你對抗手腳冰冷 喝『當歸通脈袪寒茶 』
﹝材料﹞當歸1片、桂枝2錢、生薑3片、紅棗(去籽)5顆。
﹝作法﹞
1.將桂枝切碎、當歸撕成小片，裝進過濾袋裡。。
2.再和紅棗、生薑一起放入保溫杯中。
3.冲入600cc沸水，悶蓋15分鐘，即可代茶飲用。
- 12月 07 週五 201217:02
歡迎收看12/08(六) -- 手腳冰冷竟因心臟無力？ 冰棒族大作戰---三立財經台(107台)-(養生我知道)
【手腳冰冷竟因心臟無力？ 冰棒族大作戰】
◎手腳冰冷就是心臟不好？還是貧血？
◎手腳冰冷，嚴重恐引起腳中風截肢奪命？
◎飲食顏色說，紅色黃色食物抗手腳冰冷？
◎手腳冰冷影響勃起功能？甚至容易不孕？
據統計，54%的女性都有手腳發冷的現象，64%的國人每週至少一天以上有手腳冰冷的情形。氣溫每降1度，心臟病發病比率就會增加2%，而心肌梗塞猝死的人數冬天也比夏天增加3倍，中風患者在天冷時也多出2至3成，另外，因天冷血壓升高求診的人數更是增加3至5成。
- 12月 06 週四 201218:23
【御美醫Dr.Liau中醫脾胃保健室】固脾健胃飲 對抗消化性潰瘍
<材料>：
黨參2錢、白朮2錢、茯苓2錢、炙甘草1錢，薑制半夏1錢、陳皮1錢。
<煎煮法>：
1.將上述材料裝入過濾袋中，放入鍋子裡。
2.加入800cc飲用水，大火煮開後轉成小火煎煮20分鐘後即可飲用。
媒體採訪報導 (1)