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解決入秋後的囤積困擾
泡芙身材，其實說穿了並非身體累績脂肪所產生的多餘囤積，而是體內或肢體蓄積過多水分，導致身材看起來有著膨脹的曲線。廖婉绒中醫師指出，夏天是最容易囤積多餘水分的季節，入秋前趕緊將累績了一夏的水分消除，快快找回往日的窈窕身型吧！
即使夏天將近尾聲，飲食也一切正常，但卻常感覺身體浮浮拋拋的，體重也莫名增加不少，到底是怎麼回事？御絨中醫診所院長廖婉绒醫師指出，其實一年四季都會有水分囤積的問題，尤其是夏天，因為天氣熱，再加上多數人冰品吃得多，這類的問題也較為明顯。因此，要想纖體之前，應先改善你的水分囤積情況。因為這個問題若不在秋天來臨之前解決，身體看起來福泰的問題也會隨之而來喔!
擺脫泡泡手足，按摩+泡澡
手、足都是肢體的末梢部位，因循環作用變差，容易產生水分囤積問題，其中又以足部較嚴重。廖婉绒醫師說，可以藉由足部按摩、泡澡等方法來進行改善。
助消水腫的食材茶飲
久坐辦公室的人，因平時缺少運動，肌肉顯得較鬆軟，易造成『虛胖型』的下半身水腫。廖婉絨中醫師指出，可以藉由具利尿、排水效果的中藥材，做成茶飲來改善症狀
﹝資料來源：《Pretty愛美麗》Vol. 18﹞
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