御絨中醫廖婉絨醫師

門診中，常常聽到前來減重的病人抱怨上述問題，這類的病人，使用
一般節食、喝減肥茶腹瀉等方式減肥，效果不是很明顯。因為，這類肥胖者
平時吃得不多，排便也很順暢，當然不適合上述減肥法。

中醫認為這類肥胖體質屬於「痰濕內蘊」，是造成不易瘦下來的原因。
中醫古籍裡記載許多關於肥胖的病因，提到「肥人氣虛生寒，寒生溼，溼
生痰……故肥人多寒溼」；元代朱丹溪在《丹溪治法心要》中也提出「肥白人
多痰濕」的觀念；清代《石室秘錄》記載：「肥人多痰，乃氣虚也，虛則氣
不運行，故痰生之」，清楚說明了肥胖與痰濕體質關係密切。

中醫把執行溫昫、推動與興奮等屬於陽性作用的氣，稱為「陽氣」，
並認為脾為後天之本，腎為先天之本，脾之健運，化生精微，需要藉助於腎陽
的溫昫作用，兩者共同主宰人體之陽氣，且共同完成水濕的氣化和運化過程。

因為長期飲食不規律，或喜食冰冷寒涼之物，損傷了脾胃的功能，造成
脾胃運化功能失常，加上身體活動量減少，腎陽不足，不能溫昫脾陽，不能
正常地化氣行水，造成水濕運化失調，濕濁內停，使人形體浮腫肥胖。

您有痰濕型的肥胖體質嗎？請閱讀以下各項，做個簡單的自我檢測吧！

◎形體肥胖浮腫，肌肉鬆軟。

◎食慾不佳，吃的不多卻容易發胖。

◎面色蒼白，眼泡易浮腫。

◎頭部常感覺像包裹著濕毛巾般地重脹，有時還會眩暈。

◎口中常有黏膩感，常常嘔吐痰涎。

◎疲倦乏力，嗜睡。

◎稍微一動就會喘個不停。

◎心悸。

◎下半身腫脹，尤其是小腿、足踝處；到了下午、傍晚時會特別發脹，嚴重
時按壓下去皮膚還會凹陷。

◎皮膚容易長濕疹，毛囊炎。

◎腹部容易脹氣，按壓後較舒服。

◎小便顏色較淡，頻尿，小便量不多。

◎排便不暢(感覺排不乾淨)，大便稀軟如爛泥。

◎女性分泌物色白、清稀、量多。

    如果您出現上述總共5項或以上的症狀，您就屬於這種痰濕型的肥胖體質。

 (待    續)