御絨最享瘦成員: 林德誠 (31歲)
2個月:共瘦 10 kg
體重變化:70.5⇒60.5kg
體脂變化:23.9⇒16.6
★酷瘦兒想知道德誠您最初想減重的動機是？
覺得自己太胖，必須經常改衣服和褲子，不只麻煩，這樣的體態就讓自己很不滿意了！而且肥胖造成的病症已經出現在我的身上，例：脂肪肝、體脂肪都超越一般的標準很多，30歲的我，已經有中年人才有的指數，讓我覺得很害怕，年輕所累積的本錢消耗完了！
以前的飲食習慣也極度不正常，宵夜天天吃，各種高熱量的食物也超愛吃的，像是洋芋片、巧克力、還有很多垃圾食物我都很愛，雖然不是美食家，但是各類美食我都不斷嚐試去吃。
★德誠還有嚐試過別的減重方式呢？
一開始發覺自己體重一直往上攀升時，就選擇多點運動，盡量少吃甚至節食，但是運動完消耗掉身體中的熱量就會肚子餓，當然就忍不住想吃東西，甚至還跑去別家診所針灸及吃減肥藥，但體重還是遲遲降不下來。
最後是因為同事介紹「御絨中醫診所」看減重不錯，心裡想說：『好吧！～試一試也關係！』起先還沒什麼信心，但看到御絨中醫診所人山人海，就覺得也許這一次有用？（說真的我還得感謝那位同事）
等到第一個禮拜過後，體重真的往下掉了，我才發現以前運動到肌肉受傷都是白做的，飲食習慣才是最重要的，基本沒做到，做在多都沒用。
★ ＵＲ對德誠來說有什麼幫助呢？
藉著「吃中藥」改變體質，感覺身體變的更好，不僅如廁很順利，胃口和食量都不知不覺地改變，現在的我也不會很想吃宵夜及高熱量的食物，這對於將來維持體重不再復胖有很大的幫助，而且藉著「腹部穴位埋線」消掉了以前困擾我的「鮪魚肚」，就算穿了寬鬆的衣服還看得出來，現在肚子瘦了一大圈。 在生活上聽到多數的讚美，而不再是嘲笑我的大肚子，還把以前的舊衣服找出來都可以在穿到身上，又省了不少買衣服的錢。已經適婚的我，終於可以大大方方準備來一場輕鬆的婚禮，不用再去計較褲子大小的差別。
★德誠減重成功後的心得＆想對減重班學弟妹說的話：
這兩個月對我來說，找食物真的很辛苦，對廣大的外食族要吃到清淡的食物還真是困難，但是有同事的激勵、女朋友盡心的幫忙，才能讓沒毅力的我完成減重療程，所以有恆心一定會成功的！這些日子來吃的最多就是青菜，但在改善的過程中，我發覺青菜其實也很好吃，也可以填飽肚子，反正青菜、水果拼命的吃準沒錯，不過記得選擇正確的蔬菜水果才能輕鬆減重喔！
全站熱搜
留言列表
御絨中醫診所門診資訊 (1)
