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最享瘦成員:楊仲豪
120天:瘦14.5公斤
體重變化:84.1KG →69.6KG
體脂變化:25 → 17.8
楊仲豪︰減掉脂肪肝 就是健康加分
脂肪肝可說是台灣人最普遍的肝病。肝病基金會對9000個上班族做超音波檢查發現,罹患脂肪肝的比例高達43%,其中男性上班族更高達49%。另有研究指出,台灣成人脂肪肝盛行率約三成。換句話說,大約每兩、三個成人當中就有一人得了脂肪肝,遠高於大家熟知的B型肝炎(20%)、C型肝炎(2~6%)。 |
曾是游泳隊成員的仲豪,之前維持每日早晚游泳2000公尺的驚人運動量,身材一直保持得不錯。但搖身變為上班族之後,因生活作息的改變而無法持續運動,也因婚後生活過得太”幸福”,短短時間內體重增加了20公斤 之多。人人稱羨的蜜月生活對仲豪來說,心雖甜,但卻令身體受罪,年初的體檢報告著實讓仲豪夫妻倆大吃一驚:年僅36歲的仲豪竟患有輕度脂肪肝,原本就對健康相當重視的夫妻倆下定決心一起減重。
健康減重 現代年輕人首選
仲豪老婆起初先上網查詢減重相關資訊,得知廖婉絨醫師部落格,幾經爬文過後,開始對中醫減重產生興趣,她認為御絨所提供的中醫穴位埋線減重,適合現代忙碌上班族,1.診所位於捷運站旁,上下班看診便利 2.穴位埋線有別於傳統針灸,埋線快速作用期長。3.中藥減重較溫和,符合健康觀念等…於是仲豪與老婆加入了御絨減重班。
甜蜜夫妻檔減重 事半又功倍
展開了減重生活的仲豪夫妻一致認為:「兩人一起減重,遠比自己減重效果來得好!」不單是食物準備上方便,不需一餐兩制,減重過程更需要鼓勵打氣,最棒的是減重成果的相互分享。這些都是減重能不能持之以恆最重要的關鍵因素!
兩位甜蜜恩愛的減重夫妻檔,利用穴位埋線配合中藥加強代謝調理、實施衛教師教導的飲食原則,雙管齊下,在經過120天的努力,仲豪體重成功減下12.2公斤 ,訪問當日還讓小編見識了一下瘦下後的皮帶,完完整整的前進了四格,相當於12公分 的腰圍呢,難怪他說辦公室同事時常對著仲豪驚呼:你可以不要再瘦了!
不僅如此,仲豪也強調,此次瘦身過程中,沒有任何不適感,反而和老婆的氣色跟精神都比以往好!更值得慶幸的是,今年健檢的肝功能指數竟由輕度脂肪肝轉為正常值了!
脂肪肝參考資料:
脂肪肝 上班族的富貴炸彈
現代人的生活越來越富裕,但較少活動量的生活形態和精緻化的飲食卻讓人陷入「富貴病」的危險。一般人在進入職場成為上班一族後,往往因為活動量和學生時代比較起來較低,再加上上班族多以外食和速食為主要飲食,不但會造成體重增加,和一些代謝相關的慢性疾病的距離也越來越近。脂肪肝在台灣發生率高,根據肝病基金會的調查,台灣上班族罹患脂肪肝的比例高達43%,其中男性罹患率更高達49%。脂肪肝可以說是健康亮紅燈的第一道警訊。飲食上攝取過多的精緻澱粉和油脂會增加血液中的脂肪酸和膽固醇,當這些產物無法即時代謝排出,就會堆積在體內的脂肪組織和內臟周圍,即是一般人俗稱肝包油的「脂肪肝」,而常和脂肪肝並存的血壓上升、低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇)過高、空腹血糖值上升和三酸甘油酯上升等情形,都是「新陳代謝症候群」的症狀,若不及時改善往往會導致糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性病。
上班族厲行減重 脂肪肝不見了
若非飲酒或肝炎造成,目前沒有針對治療單純性脂肪肝的西藥,減肥是解決脂肪肝問題最好的辦法!在學時期曾是游泳隊成員的仲豪原來身材很標準,但自從成為上班族後,因生活作息的改變而無法持續運動,短短時間內體重增加了20公斤,例行的體檢結果讓仲豪大吃一驚:年僅36歲的仲豪竟患有輕度脂肪肝,原本就對健康相當重視的仲豪下定決心減重。
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