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一般提到『產後減重黃金期』是在產後六個月內，這是指在六個月內減重，可以很快地恢復產前身材，但並不表示過了產後六個月，就無法回復身材，只是需要花比較長的時間才能回復。這是因為產後六個月內的病理產物多屬「水濕」，但是超過六個月後的病理產物則演變成「痰濁」，袪除的難度增加，需要花較長的時間。
但也別氣餒，在減重門診中，很多產後肥胖多年的女性，只要認真配合，還是可以在很短的時間內瘦身成功，像嘉雯就是一個鼓舞人心的例子，加油，下一個就是妳！----UR DR.LIAU
御丰最享瘦成員：嘉雯 (35歲)
加入家族時間：100年03月29日
成功畢業日期：100年06月14日
減重前 55.1公斤 體脂30.7% |
減重後 49.2公斤 體脂23%  |
★發胖原因─孩子是媽咪甜蜜又沉重的負擔
嘉雯未懷孕前體重不到50公斤，產後體重上升到55公斤，多出來的5公斤，她試過很多方式都瘦不下來，例如香蕉減肥法、挨餓減肥法，甚至電視購物台裡的減重產品通通買來吃，每天要吞下20顆來路不明的藥物，但是始終甩不掉5公斤！她抱怨不僅白白花了很多的金錢，還把自己餓到頭昏眼花體力不支，身體的新陳代謝率變得更加混亂。
嘉雯原本想要把握產後黃金瘦身的六個月內積極瘦身，無奈體重頑強不動，現在孩子都已經6歲了，產後多出來的脂肪不減反增，嘉雯心想：「我這輩子大概回復不了小姐的纖瘦身材了！」。後來無意中看到媽媽的朋友幾個月不見，突然變瘦且整個人顯得自信美麗，探聽之下原來是來御絨中醫診所瘦身的成果，讓嘉雯燃起瘦身的希望，心動不如馬上行動，就到診所來找廖醫師報到了。
★產後肥胖─脾濕水腫型肥胖體質
廖醫師發現嘉雯的體重不是很重，但是體脂卻高達30.7%，已超過30-39歲的體脂肪標準，這是產後媽媽付出的代價！女性懷孕時為了保護腹中胎兒，脂肪會堆積在腹部、臀部及大腿，而中醫認為「脾」是氣血生化的來源，媽媽們在產後因為氣血虛弱，使得脾氣虛，無法運化水濕，而出現體質性的水腫，加上坐月子又過補，大多躺著缺乏活動，如果不慎又吃了重口味食物，使水分更容易滯留體內，導致「脾濕水腫型肥胖體質」。
產後嘉雯一直有下半身水腫的困擾，尤其到了傍晚小腿腫脹，甚至皮膚按壓會有凹陷，此外過敏性鼻炎反覆發作，白帶分泌物多，排便軟黏不順暢等，都是典型的「脾濕合併有肺氣虛寒的體質」，加上她有二尖瓣膜脫垂，容易胸悶、心悸，月經週期偏長約35-40天報到，心氣也不足，因此若是自行服用減重藥物，容易導致心悸及經期紊亂的後遺症。
★體脂從30.7%下降到23%，恢復小姐窈窕身型
廖醫師針對嘉雯的體質，並不是立即採用「利水消腫」的方式，而是先以「健脾益氣」的中藥，如茯苓、白朮、黃耆、黨蔘、山藥等，搭配補心肺氣的中藥，所以嘉雯在服藥的過程都沒有心悸、頭暈等不適症狀配合穴位埋線加強「腹部」、「臀部」及「大腿」的曲線雕塑,
廖醫師針對嘉雯的體質，並不是立即採用「利水消腫」的方式，而是先以「健脾益氣」的中藥，如茯苓、白朮、黃耆、黨蔘、山藥等，搭配補心肺氣的中藥，所以嘉雯在服藥的過程都沒有心悸、頭暈等不適症狀配合穴位埋線加強「腹部」、「臀部」及「大腿」的曲線雕塑,
嘉雯的體重及體脂在短短60天就瘦了5公斤，體重下降到50.2kg，體脂也下降到25.5%。她不滿足目前的體脂，繼續再接再厲，接下來的一個月雖然體重只下降1公斤，但是體脂又繼續下降到23%，恢復了小姐窈窕的曲線！
★嘉雯的收穫─選擇天然不加工的食材
嘉雯每次回診都會先到諮詢室與健康管理師回顧一週來的飲食，藉由諮詢師的細心指導，讓她發現飲食的選擇真的很重要，選擇天然食物不經其他加工製程所製造的食品，不僅吃得飽不會餓肚子到頭暈，還能吃到食物自然甘甜的原味，最重要是吃到了健康卻不會增加脂肪。
★ 嘉雯想要告訴學弟妹的話
減重真的要有恆心及意志力，要克服美食的誘惑，不單是食物的選擇，水分的補充也很重要喔，但是不可碰冰冷的及含糖的飲料，相信你們也可以再穿回以前小姐的衣服喔！
★廖醫師語重心長的叮嚀
一般提到『產後減重黃金期』是在產後六個月內，這是指在六個月內減重，可以很快地恢復產前身材，但並不表示過了產後六個月，就無法回復身材，只是需要花比較長的時間才能回復。這是因為產後六個月內的病理產物多屬「水濕」，但是超過六個月後的病理產物則演變成「痰濁」，袪除的難度增加，需要花較長的時間。
但也別氣餒，在減重門診中，很多產後肥胖多年的女性，只要認真配合，還是可以在很短的時間內瘦身成功，像嘉雯就是一個鼓舞人心的例子，加油，下一個就是妳！
(作者/御美醫聯盟體系.御絨/御丰中醫診所.廖婉絨醫師)
(作者/御美醫聯盟體系.御絨/御丰中醫診所.廖婉絨醫師)
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