調體質、變口味，不用挨餓也變瘦－御絨中醫廖婉絨醫師

減重學員：何小姐　年齡：39歲

減重期間：50天

體重變化：57.4Kg → 52.1Kg ↓5.3Kg

體脂變化：29.9%→ 26.2 % ↓3.7%

　　39歲的何小姐，身高165cm，體重57.4kg的她，不算肥胖，但是她一直對自己的下半身不滿意。國中時期的她曾經胖到80kg，後來利用飲食控制減到62kg，之後體重就維持在58-62kg，3年多前為了更瘦她曾嘗試服用西藥減重，二個月下來只從58→56kg，而且產生心悸、精神亢奮等副作用而停藥了。因工作壓力大，容易暴飲暴食，使得何小姐的體重一直忽上忽下，之前曾經服用西藥不適的減重經驗，她轉而求助中醫，上網搜尋許多減重資訊而得知御丰中醫，看到許多網友評價不錯，也看了廖醫師的部落格分享許多瘦身成功的案例，加上廖醫師常上各大媒體分享瘦身的經驗，因此慕名前來求助。

　　第一次就診時何小姐的體脂29.9%，已超過她年齡層的理想體脂27%，詢問病史，發現她因為長期節食導致經量少，本身又有二尖瓣膜脫垂的問題，容易心悸，胸悶，尤其是壓力大或是勞累時；加上飲食偏重鹹口味，導致下半身腫脹，經前出現頭痛，必須服用止痛藥，還有嚴重的鼻過敏等困擾，經診斷何小姐是屬於「肝鬱血虛合併脾肺寒濕」的體質。

　　選用中藥方中的「加味消遙散」、「小青龍湯」、「真武湯」等加減，何小姐的體重在短短50天就瘦到52.1kg，接下來主要以「穴位埋線」加強臀部、大腿下半身的雕塑，原本怕打針的她以為埋線會很痛，沒想到在廖醫師的巧手下，下針速度快卻沒有想像中的疼痛，降低她對埋線的恐懼，體脂肪也下降到26.2%，達到正常的體脂率。

　　在減重的過程中，何小姐也逐漸調整不健康的飲食習慣，改掉重鹹口味和吃零食糖果的習慣，她表示：以前想要吃重鹹或是重甜口味的食物，是因為口很淡、很苦，但是經過中醫體質後，口味也變了，對重口味食物的需求感下降，自然不會想吃東西，所以減重的過程中沒有很強的食慾，也沒有讓自己餓到肚子。而且困擾她許久的經量少，及經前頭脹痛、鼻過敏等問題，也得到很大的改善，她不只是下半身的身形曲線變美，身體更得到了健康，是她來御丰中醫減重最大的收穫！

　　(文/廖婉絨醫師@御絨中醫院長.御丰中醫總顧問醫師.御美醫聯盟體系總研發顧問.)