長期服用類固醇，90天仍瘦下10公斤－御絨中醫廖婉絨醫師

✿莉莉曾經是個窈窕辣媽，

但近年來因為罹患類風濕性關節炎，

　　　長期服用類固醇，體重一路狂飆到61.6kg；

　　　經過廖婉絨醫師用中藥『溫補腎陽』，

　　 90天順利瘦了10公斤，

　　且困擾已久的失眠、經痛、貧血等問題，

　　也得到了改善！✿

長期服用類固醇導致肥胖

　36歲的莉莉曾經是個窈窕辣媽，160cm的她懷孕前只有52kg，產後體重也恢復到54kg，但是近幾年不幸罹患類風濕性關節炎，全身關節痠痛腫脹，每個禮拜必須注射2針免疫抑制劑類蛋白，外加早晚服用3顆類固醇及止痛藥，才能減緩關節腫痛的現象，也因服用類固醇的副作用導致身體水腫嚴重，體重就像吹氣球ㄧ樣，一路狂飆到61.6kg，如此的身形及體重，不僅讓下肢關節更加疼痛，也讓她的婚姻量起紅燈，讓莉莉身心深受打擊，因此下定決心減肥。

努力運動還是瘦不下來

　莉莉開始展開『少吃多運動』的減重不二法門，因為關節痛不方便跑步，所以莉莉每天努力走路運動2小時，但是幾個禮拜下來，體重卻連0.1kg都沒有動靜，而且還加重關節痛的症狀，這個殘酷的結果讓莉莉很無助。一次偶然的機會，莉莉在電視節目上看到廖婉絨醫師在分享減重的話題，開始上網查詢網友的意見評價，在網友的推薦口碑下，決定前往廖婉絨醫師門診求助。

長期服用類固醇造成『腎陽虛痰濁肥胖體質』

　中醫的「腎」和生長、發育、生育以及水分代謝等功能相關，尤其和身體的免疫系統息息相關，所謂「腎為先天之本」。長期服用類固醇會耗損體內陽氣，導致身體其他臟腑功能嚴重失調，使得體內的水分代謝異常，導致濕氣堆積在體內，因此容易有腹瀉、水腫的情況，且因為溼氣累積日久，形成黏稠、比較難代謝掉的病理產物「痰濁」。而且臨床上發現，這類型肥胖的體脂率通常都高於35％，屬於中度到重度肥胖。

中藥『溫補腎陽』搭配『活血養筋』，90天瘦10公斤

　針對莉莉的體質，中藥處方以溫腎袪濕的處方「真武湯」為主，搭配疏筋活血的中藥，如薑黃、牛膝、桂枝、三七等，對於仍在服用類固醇及消炎止痛藥的莉莉，照理來說體重下降速度會比一般人來得還要慢，但是莉莉很認真地配合健康飲食，顧及莉莉的關節炎，我們不鼓勵她做劇烈的有氧運動，而是一周2-3次的走路，搭配每天的伸展拉筋活動她的關節。出乎大家的意料，整個減重過程莉莉幾乎沒有遇到停滯期，身體也沒有出現任何不適症狀，順利地在90天瘦下10公斤，恢復小姐時的窈窕身形。更重要的是，困擾她的失眠、情緒不穩定、經痛、貧血等問題，也經由中藥的調理得到了改善。

(文/廖婉絨醫師@御絨中醫院長.御丰中醫主治醫師.御美醫聯盟體系總研發顧問)