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(圖片來源：三力財經‧養生我知道)
每年十二月到隔年二月是流感的高峰期，台灣地區的感染率大約在五到二十％，約一百多萬到四百多萬人被感染，直接或間接的死亡人數推估一年大約三千人，大多數是老人。每年流感的病毒型別不一，但會反覆流行，2012年12月的流感病毒型別是AH3型，這一型的流感更毒，推估全台的死亡人數可能介於三千五百到四千五百人之間。
流行性感冒病毒，簡稱流感病毒，是一種造成人類及動物患流行性感冒的RNA病毒，在分類學上，流感病毒屬於正黏液病毒科，它會造成急性上呼吸道感染，並藉由空氣迅速的傳播，在世界各地常會有週期性的大流行。流行性感冒病毒在免疫力較弱的老人或小孩及一些免疫失調的病人會引起較嚴重的症狀，如肺炎或是心肺衰竭等。「三力財經‧養生我知道」電視節目，邀請到御絨中醫診所廖婉絨院長及其他專家，來為您剖析冬季流感，並傳授打造身體黃金免疫力的秘訣，要讓您平安健康過冬季。
【肺、脾、腎三臟，是中醫增加抵抗力所要注重的關鍵】
1.肺主氣
• 呼吸道是免疫系統的第一道防線，所以維持呼吸道的正常功能是增加抵抗力的首要目標。
• 針對過敏體質與易感體質，首先要加強「肺主氣」的調理，才可以增強抗外界環境變化的能力。
肺氣虛弱：平素易外感，常遇冷風易發，且反覆不易痊癒，易喘，說話有氣無力，懶言，疲倦，面色晃白，脈象虛弱。
2.脾主運化
• 脾為後天之本
• 掌管消化吸收的功能，可以使吃進去的食物轉化為精微物質，供應身體各個臟腑器官的營養，使得身體機能得以正常發揮。
• 脾的功能正常不只可使全身獲得充足的營養，也可強化肺主氣的功能。
脾肺氣虛：常覺頭昏腦脹，精神不易集中，食慾不振，大便稀軟不成形，容易腹瀉，伴隨有過敏的症狀(鼻過敏/或支氣管過敏/或異位性皮膚炎等等)，最常見到此一證型。
3.腎藏精、納氣
• 腎為先天，腎氣不足則全身正氣就不足，身體怕冷，手腳也容易冰冷，臟腑就不易獲得充分的能量，身體抵抗力差。
腎氣虧虛：
常見於多年過敏之後，平素即怕冷惡風，手足冷，夜尿多，面色蒼白，腰膝無力， 甚至生長發育不良或遲緩，成年容易有生殖機能方面的障礙。
【增強免疫力的原則】
1.標症明顯調肺氣。
2.平時調理重脾氣。
3.本虛嚴重補腎氣。
【靈芝固本茶】
材料：靈芝3錢，黃耆3錢，白朮2錢，生甘草1錢
﹝煎煮法﹞
1.將上述材料裝入過濾袋中，放入鍋子裡。
2.加入800cc飲用水，大火煮開後轉成小火煎煮20分鐘後即可飲用。
﹝功效﹞
補益肺脾腎，增強免疫力。
靈芝味甘淡微苦、性平，有補益氣、補精髓、養心安神、止咳平喘，可增強免疫力能力。黃耆，性味甘溫，入脾經跟肺經，能補脾胃、呼吸系統、提高免疫功能，預防感冒，也有利水消腫的作用。白朮味甘、性溫微香，可補肺益氣、利水、健胃、止汗、改善疲倦四肢冰冷，加強免疫能力。生甘草，性味甘平，有補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，缓急止痛，調和諸藥。
【穴位按摩】(配合動作)
<補肺>--舉臂挺胸按『合谷』
<溫腎>--扭腰搓背溫『腎俞』
<固脾胃>--彎腰拍打『足三里』
(資料提供：御絨中醫診所廖婉絨院長)
(廖婉絨中醫師和主持人黃倩萍及專家來賓合影留念)
更多精采內容，請看【御美醫Dr.Liau電視健康節目訪談】-冬季流感奪命 打造黃金免疫力 -三力財經‧養生我知道
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