“貧血只是像林黛玉一樣身子比較弱,不是一種病?”錯錯錯!『貧血』確確實實是一種疾病!根據調查,台灣女性罹患貧血的比例為男性的五倍,而且,貧血是國人前二十大死亡主因!
那麼,從身體外觀怎麼看出是否有貧血?什麼樣生活習慣的人是貧血的高危險群?不同的貧血病症補血食物也不一樣,千萬不要再亂補血了!今晚八點超視33台「請你跟我這樣過」,節目中由我和內科教授林杰樑、及食膳專家秋香老師,為您一一破除貧血的種種迷思!節目內容精采,千萬別錯過喔!

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勤寫「月經日記」 提早發現月經異常
根據月經日記判斷體質類型

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冬以後,氣候漸漸變冷,喜歡進補的台灣人又要大食補了。不過,並非所有人都適合進補,像「三高族」及「痛風族」,盲目進補,很有可能惹禍上身,引發諸如血壓飆高、痛風發作等問題,補出大麻煩來。
 

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魚公主為了和王子共舞,用美妙歌喉和巫婆交換了一雙修長的美腿。現實生活中,我們想盡各種方法想要擺脫跟在後面的小兔子,卻忘了回頭看看『蘿蔔』是怎麼從腿上『種』出來的。其實,瘦不下來的『蘿蔔腿』除了有礙視覺美感,甚至隱藏著健康危機呢!這期的StyleW屈臣氏時尚誌,諮詢了御絨中醫診所院長廖婉絨中醫師,書田診所主任醫師黃季怡,要從中西醫雙方觀點為您解析『蘿蔔腿』的秘密,告知您跟『蘿蔔腿』Say Bye ByeTips,傳授您美腿保養之道

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像人體大腦一樣佈滿神經的腸胃,如同人體第二顆腦,生活習慣差,情緒易緊張,小心!你的腹腦會「鬧脾氣」。
御絨中醫診所院長廖婉絨中醫師,分享以下消化道保健穴位,常按摩可以促進消化道健康:

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【Dr.Liau電視健康節目訪談】-年輕腸胃毛病多--TVBS健康兩點靈

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【Dr.Liau電視健康節目訪談】-年輕腸胃毛病多--TVBS健康兩點靈
 

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時間久坐辦公、打電腦、做家事...都會使頸肩部肌肉格外勞累緊繃!
針對肩頸背部保健,OSIM Fans專訪到御絨中醫診所廖婉絨中醫師,爲忙碌的高壓族提供最好的紓壓建議。

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近天氣變涼了,薑母鴨、羊肉爐也開始營業了,是不是會開始想帶著全家大小冬令進補一下!根據知名入口網站民調中心所做的「冬令進補大調查」顯示,薑母鴨以兩成三的得票數榮獲冬令補品一哥,麻油雞、羊肉爐則分別名列二、三名。其中有9成網友都認為冬天就是要食補。
 

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結石由臟腑(脾腎)虧虛、濕熱濁邪蘊結而成。尤其是曾經急性發作的患者,臟腑更加虛損,導致復發率更高。所以中醫在腎結石的保健上,以固脾腎及清濕熱為兩大方向。以下介紹兩款預防腎結石的茶飲。
 

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