知道嗎?台灣青壯年罹患大腸癌,比十年前多3成!
現代人的生活壓力大,生活作息、飲食習慣不正常,每天保持腸道通暢,似乎越來越困難,「嗯嗯不順暢」成為許多人的「難言之隱」。

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(自由時報 2011-12-11 記者/洪素卿報導 諮詢醫師:御絨中醫診所廖婉絨中醫師)
 

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妳知道嗎?早餐吃越早,越容易減重。晚餐吃越晚,越容易肥胖!!

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 曆春節是一年中最重要的節日,在這段時間大家都會吃好吃的、好好休息來犒賞自己,但是年菜裡的大魚大肉和不知不覺越吃越多的零食,對愛美、想瘦身減肥的人來說無疑是最大的阻礙,針對愛美的人最可能遇到的三大年節危機,可以用我的漢方窈窕茶飲來度過年節的「堆油」難關。

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 (資料來源:養生我知道 三立財經台)

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 流來襲,昨夜今晨氣溫下探今冬最低溫。早上出門時,穿了比平時多的衣服,還是感手腳僵冷。御絨中醫診所廖婉絨院長呼籲心血管病患,一定要做好保暖,尤其是頭部、肚子、手足保暖要做好。除了注意穿衣及適度的運動,廖婉絨院長介紹一帖禦寒茶,幫助心血管病患通血脈,改善一般人的手足冰冷,暖暖喝,全身溫暖抗寒流。

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﹝蘋果日報 健康醫療版20031126

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 針對身體各部位的橘皮組織,肌肉鬆弛,身體腫脹和肌肉疲憊等狀況,利用性味辛溫的生薑精華液來按摩身體,可促進末梢血液循環,加速新陳代謝;再以薄荷、茶樹等具有安撫、鎮定功效的中藥草本滋養霜按摩身體,可以舒緩疲憊組織,消除身體腫脹,使肌膚緊實。

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採訪撰文/陳安琪

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﹝以下內容節錄自廖婉絨醫師受邀健康節目--超視『請你跟我這樣過』-吃出元氣寶寶!(水果和副食品篇)
 

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